Йога для каждого: Найди баланс в своей жизни
Привет! Я Ирина Асадуллина, и мне 46. Моё желание — сделать йогу доступной и понятной для каждого, независимо от твоего опыта и занятости. Если ты изнемогаешь от сидячей работы или пробок и чувствуешь, что телу нужен глоток свежего воздуха, это сюда. Мои онлайн-занятия помогут тебе вернуть здоровье, гибкость и душевное равновесие. Йога — это не про идеальную растяжку, а про твое самочувствие здесь и сейчас. Давай вместе начнем этот путь!
Мои занятия онлайн: Открой для себя свою йогу
Я предлагаю различные форматы занятий, чтобы каждый мог найти что-то для себя. Открой для себя все возможности йоги, не выходя из дома!
Мягкие и понятные практики для начинающих, которые помогут тебе освоить основы йоги и почувствовать свое тело.
Специальные комплексы для снятия напряжения в спине, шее и плечах после долгого дня за компьютером.
Спокойные и восстанавливающие вечерние практики, которые помогут снять стресс и улучшить качество твоего сна.
Ваш путь к йоге в 3 простых шага
Начать заниматься йогой со мной очень просто. Всего несколько шагов отделяют тебя от гармонии и лучшего самочувствия.
Заполни простую форму на сайте и я свяжусь с тобой для подтверждения и предоставления доступа.
Если это онлайн занятия то приготовь коврик, удобную одежду и телефон или ноутбук, чтобы ты видел и слышал меня, а я тебя.
Подключайся к онлайн-трансляции из любой точки мира, где тебе удобно. Все, что нужно – это интернет и ТВОЁ желание заниматься!
Офлайн занятия в клубах
Тем кто живет в Москве со мной можно встретиться на групповых или индивидуальных занятиях
ПРОСТО Фитнес
(м. Новомосковская)
Вторник, Четверг 21:00
Адрес: Москва, Коммунарка, ул. Липовый парк, 8 корп.2.
Школа Балета
(м. Потапово)
Понедельник и Среда 20:00
Адес: Москва, ул. Потаповская Роща, 20 корп.1.
Часто задаваемые вопросы
Здесь ты найдешь ответы на самые частые вопросы о моих занятиях йогой.
Абсолютно нет! Мои занятия подходят для всех уровней, включая полных новичков. Я уделяю внимание каждому, чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверенно.
Тебе понадобится коврик для йоги, удобная одежда и стабильное интернет-соединение. По необходимости можно использовать блоки, ремни или плед, но если их нет заменяем книгами, подушками и поясом от халата.
Если у тебя есть хронические заболевания или травмы, обязательно проконсультируйся с врачом перед началом занятий. Сообщи мне о своих особенностях, и я скорректирую практику.
Достаочно прийти в клуб в удобой одежде. Спортивные легинсы, футболка или топ.
Коврики и весь необходимый инвентарь для занятий, как правило, в клубах есть.
Заполни форму ниже, и я свяжусь с тобой, чтобы обсудить твои цели и подобрать идеальное занятие.
Свяжитесь со мной
i.asadullina@mail.ru
