Йога для каждого: Найди баланс в своей жизни
Йога для каждого: Найди баланс в своей жизни
Привет! Я Ирина Асадуллина, и мне 46. Моё желание — сделать йогу доступной и понятной для каждого, независимо от твоего опыта и занятости. Если ты изнемогаешь от сидячей работы или пробок и чувствуешь, что телу нужен глоток свежего воздуха, это сюда. Мои онлайн-занятия помогут тебе вернуть здоровье, гибкость и душевное равновесие. Йога — это не про идеальную растяжку, а про твое самочувствие здесь и сейчас. Давай вместе начнем этот путь!
Мои занятия онлайн: Открой для себя свою йогу
Мои занятия онлайн: Открой для себя свою йогу
Я предлагаю различные форматы занятий, чтобы каждый мог найти что-то для себя. Открой для себя все возможности йоги, не выходя из дома!
Начни свой путь
Мягкие и понятные практики для начинающих, которые помогут тебе освоить основы йоги и почувствовать свое тело.
Сбрось напряжение
Специальные комплексы для снятия напряжения в спине, шее и плечах после долгого дня за компьютером.
Отдых и восстановление
Спокойные и восстанавливающие вечерние практики, которые помогут снять стресс и улучшить качество твоего сна.
Ваш путь к йоге в 3 простых шага
Как начать заниматься йогой онлайн?
Начать заниматься йогой со мной очень просто. Всего несколько шагов отделяют тебя от гармонии и лучшего самочувствия.
Шаг 1: Напиши мне
Заполни простую форму на сайте и я свяжусь с тобой для подтверждения и предоставления доступа.
Шаг 2: Выберите место и время
Если это онлайн занятия то приготовь коврик, удобную одежду и телефон или ноутбук, чтобы ты видел и слышал меня, а я тебя.
Шаг 3: Практикуйте с комфортом
Подключайся к онлайн-трансляции из любой точки мира, где тебе удобно. Все, что нужно – это интернет и ТВОЁ желание заниматься!
Офлайн занятия в клубах
Тем кто живет в Москве со мной можно встретиться на групповых или индивидуальных занятиях
Just Fitness
(м.Новомосковская)
Вторник и Четверг в 21:00,
суббота 11:00.
Адрес: Москва, Коммунарка, ул. Липовый парк, 8 корп.2.
Школа Балета
(м.Потапово)
Понедельник и Среда 21:00,
суббота 14:00.
Адес: Москва, ул. Потаповская Роща, 20 корп.1.
Центр развития PersOna (м.Раменки)
Воскресенье 19:00.
Адрес: Москва, Мичуринский просп. 56. ЖК Этажи
Часто задаваемые вопросы
Здесь ты найдешь ответы на самые частые вопросы о моих занятиях йогой.
Нужен ли мне опыт в йоге, чтобы начать?
Абсолютно нет! Мои занятия подходят для всех уровней, включая полных новичков. Я уделяю внимание каждому, чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверенно.
Что мне понадобится для онлайн-занятий?
Тебе понадобится коврик для йоги, удобная одежда и стабильное интернет-соединение. По необходимости можно использовать блоки, ремни или плед, но если их нет заменяем книгами, подушками и поясом от халата.
Можно ли заниматься, если у меня есть проблемы со здоровьем?
Если у тебя есть хронические заболевания или травмы, обязательно проконсультируйся с врачом перед началом занятий. Сообщи мне о своих особенностях, и я скорректирую практику.
Что понадобится для занятий в клубе?
Достаочно прийти в клуб в удобой одежде. Спортивные легинсы, футболка или топ.
Коврики и весь необходимый инвентарь для занятий, как правило, в клубах есть.
Готовы начать свой путь к гармонии?
Заполни форму ниже, и я свяжусь с тобой, чтобы обсудить твои цели и подобрать идеальное занятие.
Свяжитесь со мной
i.asadullina@mail.ru
Телефон
